Holistic Mega B-komplex 90 Kapslar

Holistic Mega B-komplex

I Holistic Mega B-komplex får du alla fördelar av att ha en bra tillgång på vitamin B i kroppen, i en enda kapsel. B-vitaminer ingår i många funktioner i våra celler, men vi kan inte lagra vitaminet i kroppen, utan behöver istället en perfekt tarmflora för att kroppen ska kunna tillverka vitamin B själv. Vi behöver därmed se till att få i oss dessa vitaminer via kosten eller tillskott. 

B-vitaminer är viktiga för många funktioner i kroppen särskilt för nervsystemet, blodbildningen, ämnesomsättningen och energiproduktionen.

B-vitaminer kan inte lagras i kroppen utan behöver tillföras dagligen. De som ofta får brist på B-vitaminer är åldringar, de som äter mycket raffinerad mat, kvinnor som använder P-piller, de som dricker mycket alkohol, samt barn på antibiotikakurer.

Pantotensyra (B5), B6 och B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning.

Tiamin (B1), niacin (B3), B6, B12 och folsyra bidrar till normal psykologisk funktion.

Niacin (B3) bidrar också till att bibehålla normal hud.

Pantotensyra bidrar även till normal mental prestationsförmåga och vitamin B6 till att reglera hormonaktiviteten.

Du hittar B-vitaminer i såväl vegetabiliska och animaliska livsmedel, som till exempel spannmålsprodukter, jäst, mejeriprodukter och kött. Eftersom vitamin B12 förekommer i för små mängder i vegetabiliska livsmedel behöver veganer och vegetarianer få i sig B12 via tillskott.

Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.

Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Symtom vid B-vitaminbrist kan vara:

• Nedsatt känsel
• Stickningar i benen
• Myrkrypningar
• Dålig balans
• Irriterade munvinklar
• Sveda på tungan och glatt tunga
• Depression
• Minnesstörningar
• Svår trötthet
• Yrsel
• Hjärtklappning
• Mag- tarmproblem
• Upprepade missfall

Vitaminerna B1, B2 och B3 behövs för nedbrytning av kolhydrater och fett till energi. B1 behövs även för nervsystemet och hjärtat, B2 för antioxidantförsvaret (reparation av glutation) och B3 för reparation av skador i cellernas DNA.

Vitaminerna B6, B12 och folsyra behövs för omsättningen av homocystein som bildas i kroppen och blir skadligt om det inte bryts ner.

B6 behövs för omsättning av aminosyror och bildning av signalämnen i hjärnan (serotonin och dopamin) och för energiproduktionen.

B12 behövs för att bilda nya celler, röda och vita blodkroppar, för slemhinnor, immunsystemet, tillväxten och för nervsystemet.

Folsyra behövs för att blod ska bildas, för normal celldelning och för bildandet av signalsubstanser i hjärnan. Det är en viktig faktor för tillväxt. Den stimulerar produktionen av mjölk hos gravida kvinnor och har en gynnsam inverkan på hud och matsmältning.

Biotin medverkar vid cellernas oxidationsprocesser och katalyserar syntesen av fettsyror och hemoglobin.

Dosering vuxna:

1 kapsel per dag. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.

Näringsvärde per dagsdos

Ingredienser

• L-kolinbitartrat
• Inositol
• Kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa)
• Tiaminmononitrat
• Pyridoxinhydroklorid
• D-pantotenat kalcium
• Riboflavin
• Nikotinamid (B3)
• Paraaminobensoesyra
• Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa)
• Folsyra (pteroylmonoglutaminsyra)
• D-biotin
• B12 (metylkobalamin)

Innehåller inte jäst.

Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.

Förvaring

Förvaras torrt och utom räckhåll för barn.