En 60-åring kan ha upp till 40% lägre testosteronkoncentration än en 40-åring. Man kan känna sig tröttare, orkar minder och känner mindre lust och glädje. ”Grumpy old man” får ett ansikte…
Minskar varje år
Testosteronkoncentrationen hos män minskar i en takt på 1-2% per år efter 40 års ålder. Minskningen varierar från individ till individ och beror på förändringar i flödet av manliga könshormon (androgener).
Sämre livskvalitet
För individen kan detta ta sig uttryck i form av kognitiv nedgång (man känner sig ”trögare i huvudet”), minskad muskelmassa och viktökning (framförallt av bukfettet). Precis som kvinnor i klimakteriet, kan man uppleva värmevallningar och svettningar, sömnstörningar, nedstämdhet och minskad hårväxt. Studier visar också att en minskad testosteronnivå även påverkar såväl hälsa som relationer.
Som kvinnans klimakterium
Testosteron-nivån påverkas alltså av det enkla och naturliga faktum att vi blir äldre. Men även vår livsföring spelar in. Viktökning, t ex genom rubbningar i ämnesomsättningen, och generellt sämre hälsa påverkar testosteronnivån. Inom vetenskapen har man etiketterat minskad testosteronproduktion som den åldrande mannens syndrom (ADS, aging males symptoms) eller andropaus. D v s mannens motsvarighet till kvinnans klimakterium.
Drabbar 4 av 10
Kombinationen av lågt testosteron och symtom vi beskrivit ovan är fortfarande under vetenskaplig lupp. Vissa studier visar på låg förekomst, medan andra publicerade kliniska studier visar att upp till 39% av alla män över 45 år påverkas påtagligt av minskad testosteronkoncentration.
Behandlas med testosteronmedicin
Män som drabbas behandlas idag med testosteronersättning i form av läkemedel. Denna behandling påverkar kroppen genom minskat fett och mer muskler, förbättrad hjärnfunktion (man blir ”snabbare i huvudet”) och förbättrad sexuell funktion.
Växtbaserade alternativ fungerar
Sedan några år tillbaka har man riktat blickarna mot växtbaserade alternativ och ser positiva effekter. Vid studier på ett Trigonella-extrakt kunde man konstatera att det var både säkert och effektivt för att balansera testosteronnivån hos friska individer