En 60-åring kan ha upp till 40% lägre testosteronkoncentration än en 40-åring. Man kan känna sig tröttare, orkar minder och känner mindre lust och glädje. ”Grumpy old man” får ett ansikte.
Minskar varje år
Testosteronkoncentrationen hos män minskar i en takt på 1-2% per år efter 40 års ålder. Minskningen varierar från individ till individ och beror på förändringar i flödet av manliga könshormon (androgener).
Sämre livskvalitet
För individen kan detta ta sig uttryck i form av kognitiv nedgång (man känner sig ”trögare i huvudet”), minskad muskelmassa och viktökning (framförallt av bukfettet). Precis som kvinnor i klimakteriet, kan man uppleva värmevallningar och svettningar, sömnstörningar, nedstämdhet och minskad hårväxt. Studier visar också att en minskad testosteronnivå även påverkar såväl hälsa som relationer.
Som kvinnans klimakterium
Testosteron-nivån påverkas alltså av det enkla och naturliga faktum att vi blir äldre. Men även vår livsföring spelar in. Viktökning, t ex genom rubbningar i ämnesomsättningen, och generellt sämre hälsa påverkar testosteronnivån. Inom vetenskapen har man etiketterat minskad testosteronproduktion som den åldrande mannens syndrom (ADS, aging males symptoms) eller andropaus. D v s mannens motsvarighet till kvinnans klimakterium.
Drabbar 4 av 10
Kombinationen av lågt testosteron och symtom vi beskrivit ovan är fortfarande under vetenskaplig lupp. Vissa studier visar på låg förekomst, medan andra publicerade kliniska studier visar att upp till 39% av alla män över 45 år påverkas påtagligt av minskad testosteronkoncentration.
Referens:
Physiological Aspects of Male Libido Enhanced by Standardized Trigonella foenumgraecum Extract and Mineral Formulation.
Elizabeth Steels, Amanda Rao and Luis Vitetta, Applied Science and Nutrition Pty Ltd, Clinical Trials, Brisbane, Australia and The University of Queensland, School of Medicine, Centre for Integrative Clinical and Molecular Medicine, Brisbane, Australia. Phytotherapy Research (2011).
