Detta kosttillskott innehåller D-vitamin i 2000 internationella enheter per kapsel vilket motsvarar 50 mikrogram. Det kan jämföras med de 10 000 IE som uppnås efter ungefär 20–30 minuter i stark sol.
Holistic D3-vitamin 2000 vegan innehåller Locvita™ vegan D3, som utvinns från 100% tallkälla för sitt kolekalciferol. Det har samma kemiska sammansättning som traditionellt animaliskt vitamin D3 och bildas naturligt i kroppen vid solbestrålning. Denna tallkälla, som är en typ av loblolly tall (Pinus taeda) från sydöstra USA, är känd för sin förmåga att trivas på torr mark och sin snabba tillväxt, vilket gör den till en idealisk källa för ekologisk och GMO-fri produktion av vitamin D3.
D-vitamin bidrar bland annat till immunsystemets, musklernas och benstommens normala funktion, till att bibehålla normala tänder, normalt upptag av kalcium och fosfor samt till normala kalciumnivåer i blodet.
VARFÖR BEHÖVER VI D-VITAMIN?
D-vitamin påverkar cirka 2000 gener och har därför effekter på nästan alla områden av vårt liv. Huvudsakligen får vi D-vitamin genom solens UVB strålar som omvandlar kolesterol i huden till ett förstadium av D-vitamin som kallas för kalciferol. Detta omvandlas sedan vidare i olika steg i levern och njurarna till den aktiva formen som kallas för kalcitriol. För att vi ska kunna bilda D-vitamin i huden behöver solen stå minst 45 grader över horisonten, vilket den endast gör under sommarhalvåret. Detta betyder att solen under vinterhalvåret står för lågt för att vi på våra nordliga breddgrader ska kunna bilda något D-vitamin alls. Att tänka på är även att du under sommarhalvåret måste exponera naken hud för solens strålar för att D-vitamin ska kunna bildas. Har du kläder som täcker huden bildas inget D-vitamin. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin och den mängd D-vitamin som du bygger upp under sommarhalvåret lagras och förbrukas under vinterhalvåret. Därför är nivåerna av D-vitamin som lägst på våren innan vi kan bygga upp nya nivåer av D-vitamin. Det sammanfaller också med det som man kallar årstidsbundna depressioner.
Vi rekommenderar att du kompletterar D-vitamin med magnesium och vitamin K2. Anledningen är att alla mineraler och vitaminer samverkar och är varandras antagonister eller synergister. Här är vitamin K2 och magnesium synergister, dvs att de hjälps åt i sitt arbete. K2 förhindrar att kalcium lagras in i mjukvävnad såsom blodkärlsväggarna och behövs för att lagra in kalcium i skelettet.
Innehåll per | 1 kapsel | % av DRI |
---|---|---|
Vitamin D3 | 50 μg (2 000 IE) | 1 000 |
DRI = dagligt referensintag. |
Fyllnadsmedel (rismjöl, kokosoljepulver)Vegetabiliskt kapselskal (hypromellos)Vitamin D3 (LocVita™ kolekalciferol (tall))Klumpförebyggande medel (kiseldioxid)
Dosering vuxna: 1 kapsel per dag. Tas i samband med måltid. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.